如果按年龄计算，记忆力最好的年龄是在25岁之前，如果是按每天的时间段来计算，记忆力最好的时间是在早上八九点，以及下午三到五点，早上八九点是因为大脑中得到充分休息之后，有很大的空间，如果有睡午觉的习惯，在下午三到五点的时候记忆力也很强，并且一定要避免大脑过度疲劳，保证充足的夜间睡眠时间，有助于提高记忆力。