一般可以通过全身运动和健康的饮食，在全身的减肥同时也可以瘦腰腹。也可以通过手术的方法将腹部堆积的皮下脂肪抽吸出来，对于松弛的皮肤做一些紧致的治疗，如黄金微雕，以及坚持穿塑形衣塑形、可以达到很好的瘦腰腹的作用。一般来说术后有可能有一些并发症，如局部的凹凸不平，麻木感及血肿，血清肿等，随着时间都会逐渐的减轻或者消失。