减肥产品靠不靠谱取决于以下因素：首先要是真正的减肥产品，目前市场上有很多减肥产品，有些只是广告宣传作用。真正的减肥产品是有明确的药理学依据，主要包括中枢性减肥药和周围性减肥药，中枢性减肥药以抑制食欲为主，周围性减肥药以肠道排油为主。第二是减肥的同时要注意减少高能量物质的摄入和增加运动等体能能量的消耗，因为能量守恒的规律是无法人为改变的。第三是要坚持，尤其是通过饮食运动的减肥，早期消耗的是蛋白质和碳水化合物，只有长期的坚持，才会导致脂肪的分解代谢。在使用减肥产品的时候，一定要注意在医生的建议下使用，因为任何药物都有不良反应，曾经有的减肥药，如曲布西明，具有良好的减肥效果，但是因为具有心脏毒性，已经被禁止使用。因此减肥产品不光是看疗效，还要注意药物的适应症和安全性。