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乳腺纤维瘤术后饮食注意 事项
2023-04-21 19:05:38收听:-
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乳腺纤维瘤术后饮食注意事项
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乳腺纤维瘤术后,饮食有几点需要注意,具体如下:
1、多吃维生素丰富,并含有抗氧化作用成分的水果和蔬菜,比如西红柿、茄子、西兰花、洋葱等。如果口味重,也可以吃青椒。
2、记得要补充足够膳食纤维,膳食纤维有助于预防乳腺疾病。
3、在食用主食时,可以食用全谷物和豆类,全谷物有燕麦面包片等,都没有问题。另外,可以吃豆类,膳食纤维比较丰富,扁豆一类豆类本身在体外实验中,一些物质成分会有降低患乳腺癌风险,每天可以吃一两左右,也就是50g,都没有问题。
4、在含有脂肪的食物中,多有不饱和脂肪酸,像深海鱼类里面含有ω-脂肪酸,还有橄榄油、牛油果等都可以食用,对乳房有好处。
5、某些激素含量比较丰富的食物,比如蜂王浆,可能不是特别适合。
1、多吃维生素丰富,并含有抗氧化作用成分的水果和蔬菜,比如西红柿、茄子、西兰花、洋葱等。如果口味重,也可以吃青椒。
2、记得要补充足够膳食纤维,膳食纤维有助于预防乳腺疾病。
3、在食用主食时,可以食用全谷物和豆类,全谷物有燕麦面包片等,都没有问题。另外,可以吃豆类,膳食纤维比较丰富,扁豆一类豆类本身在体外实验中,一些物质成分会有降低患乳腺癌风险,每天可以吃一两左右,也就是50g,都没有问题。
4、在含有脂肪的食物中,多有不饱和脂肪酸,像深海鱼类里面含有ω-脂肪酸,还有橄榄油、牛油果等都可以食用,对乳房有好处。
5、某些激素含量比较丰富的食物,比如蜂王浆,可能不是特别适合。
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