正常情况下整个孕期是40周，也就是280天，按每个月30天计算是9个月10天。怀孕日期和预产期都是从末次月经第1天开始算起，如果准妈妈平时月经比较规律，月经周期在28-32天，可通过末次月经的第1天计算孕周。
人类的妊娠周期大约是280天，以怀孕7天为1个孕周，恰巧就是怀孕40周，而以怀孕4周为1个孕月，这就是老百姓所俗称的怀胎10月。但是也需要注意，这样的一种算法是针对于那些平常月经周期非常规律，大约是在28天左右的女性来讲的。如果平常的月经周期是不规律的，如短于22天或者长于35天，非常有可能会由于排卵的提前或者排卵的错后而导致预产期的计算错误。所以为了计算预产期的时候更加的准确，不但要结合末次月经的时间，还需要结合每个女性不同的排卵时间、同房时间以及受精的时间，还有早期怀孕超声来明确孕周，核对孕周。因此这样的预产期或者怀孕孕周的计算，都是需要综合多项检查结果来进行判断的。
日常生活中注意休息，不熬夜，保持心情愉快，怀孕后3个月之内去医院妇产科做B超，以排除宫外孕，确诊宫内孕后定期做产前检查。而且孕前3个月开始吃叶酸，到孕后3个月停止，这样可以预防神经管缺陷，预防叶酸缺乏引起贫血。
