便秘轻微可以吃点熟透的香蕉或者是煮熟的苹果，喝点蜂蜜水，然后按揉腹部帮助排泄。如果便秘比较严重或者上述的办法没有作用，可以服用乳果糖或聚乙二醇4000，也可以选择临时应用开塞露，将容器顶端的盖子去掉，插入肛门内，挤入药物。针对非常严重的便秘，为了快速解决便秘可以到当地医院行肥皂水灌肠或应用甘油灌肠剂治疗。