乳腺组织本身基本上是一定量，而脂肪组织如果要想小也可以让脂肪组织少一点，普通的减肥方式就可以做到这一点。如果胸过于大的时候，又会影响到工作和生活的情况下，就只有通过整形手术来缩胸，可以达到想要的大小。
胸大、胸小主要的是和个人的遗传基因有关系，胸的大小主要有乳腺组织的多少和脂肪组织的多少来决定，所以如果用简单的办法让大胸变小不太容易。