良好的生活习惯有助于预防皮下出血的产生，以及预防皮下出血所带来的并发症。
1、保持良好卫生习惯，经常洗澡，选择穿宽大柔软的内衣，减小摩擦，避免皮肤损伤。
2、如外伤导致的皮下出血应及时进行冷敷、包扎等处理，避免出血面积扩大。
3、作息规律，避免熬夜，戒烟戒酒，平日适量进行运动，增加机体抵抗力。
4、如患红斑狼疮、脾功能亢进等疾病的患者，应积极治疗并遵医嘱进行复查。