早上起来嗓子疼有痰可以口含含片如西吡氯胺含片，蒲地蓝口服液口服等。平时注意:多喝温开水，少说话，禁烟酒，做适量的运动至身体微微发热，也可泡些胖大海、藏青果饮用，都能起到保护嗓子的作用。如果不能缓解或者病情加重，应及时就医。早起痰多一般在临床上最常见的就是上呼吸道感染，常见的有急性咽喉炎、慢性咽喉炎急性发作。