青少年出现流鼻血需进清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，也可多吃蔬菜水果等维生素含量丰富的食物，如苹果，火龙果，猕猴桃等可祛火，补充维生素C。青少年鼻出血多由于慢性鼻炎引起的鼻黏膜糜烂，所导致的鼻中隔前部，黎氏区出现流鼻血，所以如果青少年出现流鼻血，在饮食方面应注意多元化，增强抵抗力，平时应尽量保持鼻腔黏膜的湿润。如果有鼻腔慢性炎症，可以积极治疗鼻炎，可用红霉素软膏每天睡前涂抹鼻腔黏膜，这样可以有效的预防鼻出血。