半月板损伤一般不会造成一辈子都不舒服，轻度的损伤一般通过综合治疗能够得到有效的缓解，不会让症状持续一辈子。半月板损伤虽然愈合速度比较慢、自我修复能力弱，但是一般都能缓解症状。要避免膝关节的损伤，避免膝关节过度负荷，避免爬山、爬楼、过长距离的行走，避免对抗性过强的体育活动，都有助于避免半月板的损伤。半月板损伤之后要适当的休息，可以通过热敷促进局部的血液循环，能够减轻滑膜的炎症反应，减少渗出、减轻肿胀从而避免疼痛的出现。也可以口服非甾体类抗炎药和保护关节软骨的药物，也有助于修复关节软骨损伤和半月板损伤，通过综合治疗绝大部分的病人都能够得到很好的治疗。