要孩子之前禁欲3-5天比较好，但是不建议长时间禁欲。由于女性每30天才能排放一个卵子，有些男性为了增加受孕机会，选择长期禁止性生活，在妻子的排卵阶段集中优势兵力，增加受孕，这种想法可以理解，但是绝不值得提倡，甚至应当坚决纠正，从睾丸制造的精子将源源不断的输送到附睾、输精管、精囊等部位，并且要经历完善的过程和为了使卵子受精而准备的获能。如果长时间不同房，精液不能规律的排出体外，在生殖道的各个部位都不断有精子的死亡。所以长时间不同房也不会使精子的数量显著增加，即使侥幸存活下来的精子也已经严重老化，功能大打折扣，因此长时间节制性生活不能增加生育机会。正确的做法是规律的性生活，增加受孕机会。