考前焦虑是比较正常的心理状态，一定程度上这种焦虑的情绪可以自己激励自己不断的进取，但是如果过度的焦虑反会影响自己的成绩，所以适当的化解焦虑情绪还是十分必要的，可以选择目标转移法，将自己转移注意力转移到其他地方比如听音乐，读一本喜欢的书，做一做体育运动。