为什么女性减肥先瘦胸，其实并不是先瘦胸，而是全身上下的体脂都会减少，而有些人特别关注于胸部，会觉得好像胸部瘦得更厉害，其实不一定的，伴随全身的皮下脂肪的减少，胸部可能就会更明显。
女性在进行减肥运动的时候，不可避免由于乳房有一部分是脂肪组织组成的，因此，当全身的体脂率下降的时候，乳房的皮下脂肪也会变薄，乳房也会经历体积的减少。这时候需要结合上肢，也就是胸大肌的运动，尽量使胸大肌增厚，可以补充乳房体脂体积的减小。