大椎骨突出的自我矫正方法

2018-05-16 18:01

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大椎骨突出的自我矫正方法,大椎骨突出主要是病人长时间地低头活动引起的。特别是现在电子产品比较发达,如果病人长时间的低头看手机、电脑,很容易导致下颈椎,特别是第七颈椎部位的增大情况。如果出现了这种情况,平时一定要减少低头活动,多昂一下头,按摩颈后的肌肉。卧床时可以做一下后弓腰五点支撑的锻炼以及飞燕的活动。睡觉时枕头一定不要高于8cm,也可以不用枕枕头睡觉。如果有条件,可以枕一下颈椎枕。如果大椎骨突出非常明显,可以考虑到当地医院的针灸理疗科,行颈椎的牵引理疗治疗一下。如果出现了明显的偏视体征,可以考虑手术切除。

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