关节损伤后48h内局部肿胀疼痛，应于伤后立即制动关节，并持续局部冰敷，选用冰水混合物，利于局部肿胀消退，同时有止痛效果。此时不宜热敷，因为热敷可以使局部血管扩张，血管通透性增加高，导致血管内液体渗出到组织间隙增加，组织液增多，组织水肿，周围组织内压力增加，加重局部疼痛。需要等待局部疼痛肿胀明显消退后，再改为热敷，加速局部血循环。