神经衰弱不需要吃补品，大多数患者是由于精神紧张、压力大，或者是长时间睡眠不规律、过度熬夜。如果放松精神、减少压力，避免熬夜太晚，睡前不要太兴奋，就可以会缓解压力。
如果睡前喝一杯热牛奶，听舒缓的音乐，做瑜伽等舒缓的动作，也可以改善睡眠。如果有必要，可以口服谷维素和安神补脑液，也可以用于调理。神经衰弱时患者主要表现为睡眠障碍，包括入睡困难，睡眠时容易早醒、做梦多等等。