导致多梦的原因至今没有完全明确，考虑跟人的情绪状态有关，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素有关。对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。