一岁的宝宝睡觉翻来覆去、睡不好的原因，一般常见有以下几个方面：
1、饮食影响：比如进食量过少，夜间频繁处于饥饿状态，或者是孩子在入睡之前进食过多、过杂，或者是进食生冷的食物，或者存在腹部受凉，这些情况都可以导致宝宝睡觉时翻来覆去、睡不好；
2、疾病因素：可能正处于疾病感染的急性期，可能伴有发热、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，或者是正处于急性胃肠炎时期，伴有恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻，这些情况也可以引起宝宝身体不舒服，影响到正常的睡眠；
3、环境因素：比如睡觉时环境温度过高或者是过低、室内的光线过于明亮、环境过于嘈杂，这些因素也可以影响睡眠，导致宝宝翻来覆去、睡不好。