补钙是一个逐渐的过程，讲究方式方法，过犹不及。虽然有一些方法，但也要注意量1、服用补钙口服液是最快的方法，能保证其钙吸收大幅度增加，同时也要多去户外活动，晒晒太阳，促进吸收和补充钙；2、调整孩子的饮食规律，多喝牛奶或其他钙含量高的食物；3、买含钙高的营养品，同时使用维生素D,促进钙吸收，所有补钙都要适可而止。