在夏天很多女性都非常喜欢吃烧仙草，口感柔软凉爽、香甜鲜嫩，不仅消暑止渴，还美容养颜、降火护肝。烧仙草可以预防便秘、消除水肿、健脾利胃、增强人体免疫功能，还可以催乳汁、清热解毒、抗菌抑菌等，对抗过敏、降血脂、保护肾脏都有一定的功效。在夏天适当吃烧仙草对身体健康非常有利。烧仙草属于凉物，在哺乳期不要吃太多，过量服用会导致宝宝腹泻。吃烧仙草时注意观察宝宝的大便是否正常，如果宝宝和产妇大便都正常，可以每天吃点烧仙草。如果有腹泻的情况，暂停烧仙草摄入，过一段时间再吃。