来月经的时候可以吃香蕉，月经期是女性比较特殊的时期，在这个时期女性的身体比较弱，而且免疫力也比较差，这时候容易外感风寒，出现感冒、发烧、咽喉肿痛问题，所以在饮食上建议要吃容易消化、没有刺激性的食物，比如说特别凉的、特别辣的不建议吃。
像香蕉这种水果是非常好的，它有很丰富的维生素、矿物质，而且它不属于寒性的食物，所以月经期吃了之后不会腹泻，也不会便秘，而且也不会影响到身体的免疫力，所以来月经的时候吃香蕉是可以的。所有水果吃的时候都不要太多，每天每次吃一半香蕉就足够了，不要多吃。