神经衰弱最常见的原因就是休息不好或者睡眠不好以后造成的第二天状态比较差，可能出现记忆力下降，注意力不集中，办事效率比较低或者就是说总感觉这个人感觉不清醒，不能很好的工作状态。最主要的原因感觉主要就是睡眠不好导致。也有一些人可能就是说，是不是还得排除一下是不是有些神经的一些病变。比如是不是有脑萎缩或者脑供血不足这些引起的。大部分的病人可能就是可能因为工作压力比较大或者连续熬夜睡眠不好，可以通过自我的调节，舒缓压力来解决这些问题，如果比较重的可以到医院，寻求医生的帮助，吃一些营养神经的药或者吃一些辅助睡眠的药，使得晚上睡眠比较好。睡眠改善压力减轻了，心里比较平衡，慢慢的所谓的神经衰弱症状可能就会减轻。