五个月宝宝睡眠时间是多少

2020-08-12 16:51

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五个月宝宝睡眠时间大约在11-12小时左右,这个年龄段的大多数孩子除了夜间睡眠之外,每天白天需要至少小睡两次,一次在上午,另一次在中午,有些孩子可能在下午的时候还要再睡一次。通常来说,只要夜间的时候宝宝能够正常睡觉,宝妈最好让宝宝想睡多久就睡多久。
如果孩子在夜间睡觉时不容易入睡,宝妈就要在宝宝下午小睡时早一点把他叫醒。由于宝宝在这个年龄段变得更加机灵、好动,晚上有时可能很难安静下来,可以为宝宝安排一个始终如一的睡前仪式,有助于宝宝入睡,比如可以给宝宝洗个热水澡,或者洗脸、洗屁股,或者轻轻摇晃宝宝。这样坚持做,宝宝会把这些活动与睡眠联系起来,放松而且舒适的入睡。

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周小凤首都医科大学宣武医院

2020/04/03 阅读(3264)

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