五个月的宝宝睡眠时间是多少

2020-05-13 11:00

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5个月的宝宝一天睡眠时间大概在15小时左右,一般上午睡1-2小时左右,下午睡2小时左右,晚上睡10-12小时左右。每个宝宝的睡眠习惯不同,睡眠时间也会有差异,最好在睡觉之前给宝宝喂一次奶,让宝宝吃饱,减少宝宝夜间醒来的次数。
家长应该从小培养宝宝有规律的睡眠习惯,有相对固定的作息时间,也包括睡眠时间,保证充足的睡眠,最好是能培养孩子独自睡觉的良好习惯。儿童居住的卧室应该安静、光线柔和,睡觉之前避免过度兴奋。可以利用固定的乐曲进行催眠入睡,要做到不拍、不摇、不抱,也不可以用哺乳的方式进行催眠。
5个月的宝宝每天都要按时睡觉,睡前不看刺激性的电视节目,不听紧张、可怕的故事,也不玩新玩具。宝宝上床后晚上要关上灯,白天可拉上窗帘,要使室内光线稍暗些。

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