盐水具有杀菌消毒的作用，若使用盐水泡脚，可以杀灭有害细菌和真菌，预防脚气的产生；而且每日泡脚，有助于消除疲劳，有助于良好的睡眠；盐水含有钠离子和氯离子，使用热盐水泡脚，有助于血液循环，可以调理人的气色；中医上足部有很多穴位，如涌泉穴等，泡脚有助于穴位刺激，有养生保健的作用。但具有高血压的人不建议盐水泡脚，否则会加重高血压的情况。