吃黑芝麻酱的好处：1、能够补肾壮骨，因为从中医食疗的角度上来讲黑色入肾经，对于肾虚所导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼、须发早白的人，适当吃黑芝麻酱，通过滋补肾经而有很好的壮骨、缓解症状的好处。2、能够润肠通便，因为芝麻当中含有丰富的油脂，通过吃黑芝麻酱润滑肠道，对于肠燥便秘、排便困难的人，有很好的润肠通便、促进排便、预防便秘的好处。