子宫内膜厚度并不是一个固定的数值，如果子宫内膜厚度0.4cm，内膜是属于排卵期，内膜是相对比较薄了，正常情况下可以影响正常的怀孕生育的，即使怀孕，也容易发生流产的情况。正常排卵期子宫内膜的厚度是在0.9-1.1cm之间，相对比较合适,容易受精卵正常的着床之路，也有助于后期孕囊的正常发育。所以子宫内膜厚度0.4cm，如果是发生在排卵期，属于是异常的情况，这种情况考虑可能跟体内的雌激素水平相对比较低有很大的关系，而导致内膜生长不利，需要考虑进行调经治疗，一段时间以后再复查一下内膜的厚度，等内膜的厚度达到0.9-1.1cm之间，再考虑备孕，相对比较合适一点。平时饮食方面要全面多样化，避免偏食和挑食，多补充一些优质蛋白质之类的食物，像鸡蛋、牛奶、豆类制品，还有羊奶、鱼、吓等都可以全面的补充，以及新鲜的蔬菜和水果，还可以补充，像阿胶、鹿胎膏等，都有助于内膜的生长。