色斑多好发于面部，颈部等暴露部位处，那么要去除色斑，建议如下：一、要注意防晒，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。二、可以口服一些药物，帮助祛斑，比如维生素C、维生素E、谷胱甘肽、烟酰胺等。三、还可以外用一些药物进行祛斑，比如氢醌霜。如果以上办法效果都不好，可以通过激光手术的方法进行治疗。