因为胃主要是装食物的一个器官，首先，当胃出现问题的时候，我们要给它减负荷，要少装一些食物，就是要减食，适当的饮食，中医讲饮食自倍，肠胃乃伤，过量的饮食导致脾胃的功能紊乱。第二个，我们要注意情绪，因为我们临床中看到胃病更多跟情绪相关，胃是多气多血的器官，情绪会直接影响胃，心情好我们会吃得很多，也没有消化功能不良，如果心情不好，很容易出现消化不良，所以这时候一定要保证愉快的情绪，特别是就餐的时候，要保持一个好心情。第三点，胃病患者要保持一定的运动量，中医讲脾胃主四肢，运动四肢可以增强脾胃功能，所以适当的散散步，在餐前运动，餐后适量的运动都是有利于提高消化功能，帮助胃完成良好的消化功能。