缓解头痛的方法如下：1、正确的药物治疗，在中医理论指导下辨别患者正确的疼痛部位，选择正确的循经用药以及治疗方法，比如祛风、清火、舒肝、理气是非常必要的。2、头痛的患者要注意保持很好的睡眠状态，充足的睡眠可以很好的缓解疼痛。3、最重要的方法是患者要保持良好的情绪状态，因为中医认为头痛多是肝郁、肝火、受风，因为爱发脾气、有内风，所以才容易招致外风。总的来说，良好的情绪管理是缓解头痛最好的办法，常因为有事情激惹情绪导致头痛疾病的发生，中医的认识是这样的。