筋膜炎的患者平时应注意以下几点：
1、针对伴有肢体活动功能障碍患者，要定期帮助患者进行肌肉拉伸训练，以免造成肌肉退行性改变。
2、天气一旦发生骤变时，要注重劳损组织的保暖、防潮措施，避免加重病患处不良症状反应。
3、患者一旦出现急性肌肉损伤情况，应积极采取相应治疗措施，保证充足休息，预防转成慢性病症。
4、多补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，减少进食辛辣、生冷、寒凉性食物，如辣椒、刺身、马蹄等。