月经期由于经血流出，女性可能会合并有轻度贫血，由于机体抵抗力下降容易诱发细菌和病毒的感染。在经期由于受寒可能会加重细菌和病毒的感染。在经期适当的泡脚，以温热的水温进行泡脚可能会有效缓解足部和下肢的静脉回流，起到去寒和提高身体抵抗力这样的功效。
建议女性月经期多用温水泡脚，每天可以泡一次，一次在20分钟左右。但是泡脚的水温不宜过高，一般不建议超过60℃。过高的水温可能会诱发血液循环加速，会导致月经量过多，甚至出现出血比较多，加重贫血等表现。泡脚的时间也不宜过长，一般建议20-30分钟以内为最佳。