椎管狭窄的日常护理及预防
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病情描述：
椎管狭窄的日常护理及预防
刘铁主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长: 颈胸腰椎退变性疾病（如颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、颈胸椎管狭窄等）、中老年脊柱病、脊柱手术翻修、四肢与脊柱骨折、骨质疏松、脊柱肿瘤、脊柱畸形（脊柱侧弯、后凸）、脊柱相关顽固性疼痛、脊柱感染等多种疾病的诊断和手术治疗均有丰富经验。
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一、椎管狭窄日常护理
1、应吃富含维生素的饮食，补充营养，但营养的搭配要平衡，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等。
2、严禁烟酒。
3、注意休息，术后注意切口护理，防止感染。
4、可适量运动，术后活动幅度不要太大，增强抵抗力，可更好的恢复。
二、椎管狭窄预防措施
1、保持良好生活习惯，减少脊柱疲劳，适当増强锻炼。
2、保持合理体重，减少身体脊椎压力。
3、定期复查，由医生评估病情。
4、注意日常作息姿势，避免久坐、久站等。
5、提重物时，注意姿势，避免腰部应力过度集中。
1、应吃富含维生素的饮食，补充营养，但营养的搭配要平衡，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等。
2、严禁烟酒。
3、注意休息，术后注意切口护理，防止感染。
4、可适量运动，术后活动幅度不要太大，增强抵抗力，可更好的恢复。
二、椎管狭窄预防措施
1、保持良好生活习惯，减少脊柱疲劳，适当増强锻炼。
2、保持合理体重，减少身体脊椎压力。
3、定期复查，由医生评估病情。
4、注意日常作息姿势，避免久坐、久站等。
5、提重物时，注意姿势，避免腰部应力过度集中。
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