膝三针是由内膝眼、外膝眼、阳陵泉三穴组成，其中内膝眼和外膝眼统称为膝眼穴，主治膝关节痛、膝扭伤，具体如下：
1、膝眼穴：是治疗膝盖疼痛效果特别好的穴位，每一条腿上各有两个膝眼穴，分别为内膝眼和外膝眼，在靠近膝盖骨下方的韧带两边各有一个凹陷，凹陷的位置就是膝眼穴。
2、阳陵泉穴：位于膝下外侧，腓骨小头前下方凹陷处，为人体足少阳胆经上的重要穴位之一。阳陵泉穴是筋汇集的地方，膝盖疼痛时按压阳陵泉穴非常有效。
临床针刺针法，膝眼穴斜刺1-2寸或两穴透刺，有膝部酸胀感觉；阳陵泉穴针1-3寸，局部麻胀或放射传导到足。