骨质增生的患者需要忌口，饮食对缓解骨质增生的疼痛，以及延缓骨质增生和骨质疏松有十分重要的作用。适当应用和食用比较合适的食物，有利于改善骨质疏松，同时有利于延缓骨质增生。比如食用牛奶、鱼、虾、木耳、海带、坚果类的补钙食物，多晒太阳。　　不能吃什么食物就是忌口，骨质增生时不适合吃含糖比较多的食物或者高脂肪食物，这些食物都会加剧血管的硬化，对骨质增生、血液循环没有好处。另外不建议吃菠菜、芦笋等含酸比较高的食物，上述食物可以和体内的钙结合，影响钙的吸收。同时，骨质增生的患者需要吃丰富的新鲜蔬菜，同时还要多晒太阳，进行适当的锻炼。