怀孕期间最好不要吃爆米花，当然偶尔吃点影响不是很大，绝对不能多吃。因为爆米花中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂和香精等一些物质；同时爆米花锅中含有铅，受热很容易挥发出来，如果吃了太多的爆米花，容易导致铅中毒。而且爆米花相对比较干燥，吃多了容易引起上火，同时里面的糖分也是相对比较多，怀孕期间如果吃得过多，容易对胎儿的健康造成不利。怀孕期间需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，相对更为合适。