预防日晒斑平常需要防晒，避免日光中的紫外线对黑色素细胞的刺激。因为日晒斑主要是由于紫外线刺激了皮肤当中的黑色素细胞，使其合成的黑色素增加，导致面部色素加深所形成的色斑。平常可以多吃维生素C、维生素E，具有抗氧化、抗色斑的作用。
局部可以外擦脱色剂，比如氢醌霜、壬二酸霜、曲酸霜等。情况严重者也可以选择光子嫩肤美容、激光去斑，或者果酸、水杨酸等化学剥脱进行治疗，通常综合起来就能使日晒斑得到明显的改善。