脚崴了用冷水还是热水

2019-03-09 16:57

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脚崴之后应当先用冷水浸泡,大约浸泡的时间在10-20分钟,能够有助于损伤的小血管闭合,避免出血进一步增加,而导致肿胀加重,瘀血增加,会导致疼痛的症状更加明显,影响愈合。
一般在受伤后48小时以后再进行热水浸泡,通过热水浸泡,能够增加局部血液循环,促进炎性代谢产物吸收,能够有效减轻炎性水肿,促进损伤位置的愈合,起到非常重要的意义。
千万不能脚崴之后接着用热水,因为这时用热水会导致血管进一步扩张,就会导致局部渗出逐渐增多,出血量增加,就会使肿胀更加明显,不利于愈合。48小时以后不要用冷水,因为会影响血液循环,导致炎症代谢产物堆积,不利于其愈合。

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