发烧能吃南瓜吗

2018-09-12 15:12

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发烧期间可以吃南瓜。南瓜当中含有丰富的营养物质,包括胡萝卜素、氨基酸、各种维生素和矿物质,而且还有很高的维生素C含量,具有清热解毒的效果。在发烧期间多补充维生素C,对于降温退热有很好的帮助。发烧期间可以多吃一些南瓜,可以做成南瓜粥或者南瓜饼,在烹调南瓜的时候不要放太多油,不要加入辣椒等刺激性的调味品即可。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果,比如西红柿、黄瓜、白菜、萝卜、鸭梨、苹果、香蕉等等,对于发烧的恢复也有帮助。尽量保持清淡的饮食,避免油炸食品、烧烤以及辛辣等刺激性的食物。多喝热开水,保证充足的饮水量,保证睡眠充足,不要过度疲劳,尽量减少到户外活动,有助于早日恢复。

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