根据关节盂骨折的病因及诱因，最关键的预防手段是高危人群在日常活动中应避免剧烈活动，避免受外伤。
（1）对于高龄的骨质疏松的人群，平时应该多补钙，多食用含钙高的食物，避免受外伤。
（2）曾经发生过关节盂骨折的患者应加强对肩部的保护，避免肩部受伤。