月经期的时候尽量不要去喝酒，白酒、啤酒、红酒尽量不喝。因为如果喝大量酒就起到活血的作用，月经期活血量就会多。这时候尽量休息，少做剧烈活动。而且免疫力弱尽量要保暖，不要出去就是寒冷的地方，因为特别容易感冒。
而且免疫力弱还要少吃刺激性食物，比如辣的、凉的，因为刺激性食物可以让弱的免疫力更加弱，更容易感冒，更容易感染。还有月经期的时候尽量要减少运动，比如平时跑步，这个时候可以休息，而且月经期的时候不可以同房。