如果大腿内侧摸着有颗粒，考虑是以下几种原因引起的，其中最常见的包括脂肪颗粒、淋巴结以及湿疹，需要根据其他症状做进一步的判断。如果是肿大的淋巴结，可以通过彩超检查来确诊。如果是良性的淋巴结，可以定期观察随访不用特殊处理。脂肪颗粒主要是由于过度肥胖所造成的，日常生活中，应该避免进食高脂油腻的食物，进行适当的体育锻炼减轻体重，可以达到很好的效果。