肺火旺的原因

2018-04-21 13:35

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肺火旺的主要原因是熬夜时间长,睡眠时间不充足,机体没有得到有效的恢复,也没有改善细胞的新陈代谢。另外饮食习惯,对肺火也有很大的影响,好吃辣椒者,肺火一般比较大。肺火旺也与精神压力大、紧张等因素有关。抑郁寡欢者,肺火较大。解决肺火大最根本的方法,是清淡饮食、低热量饮食、少辣,同时要多吃水果,多吃维生素含量较多的蔬菜。再者就是结合多种运动,适度锻炼身体,改变生活习惯,来进行调节。

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