蜂蜜如果过度食用，也是会生痰的。咱们正常生活中的任何饮食，如果吃得过多，超过了脾胃消化能力都是生痰的源头，所以中医有句话叫脾胃为生痰之源。
蜂蜜虽然本身有润肺的作用，又对脾胃也挺好，但服用的方法特别重要，尽量在喝水的时候调配得稀一点。如果直接食用的，尽量配馒头、饼或面包这些沾着吃，可以减缓蜂蜜甜度，因为蜂蜜过甜以后容易引发生痰。
如果对蜂蜜里面的一些东西过敏，过敏发生的时候也等于扰动了痰湿，所以蜂蜜尽量不要去直接服用，而是需要稍微配比一下，不管是配谷物，还是调水都是比较好的选择。