晚上睡觉醒好几次，是一种睡眠障碍。睡眠障碍的原因大致有生理性因素和病理性因素，病理性因素常见的就是睡眠呼吸暂停综合征，此外心脑血管疾病、甲状腺功能亢进，以及肿瘤的骨转移以后的癌痛患者，都会因疾病刺激人体，导致患者在睡眠中频繁醒。呼吸暂停综合征分为外周性和中枢性，外周性多是由于咽喉部结构组织塌陷，导致患者睡眠时不能通畅呼吸，产生缺血、缺氧，影响睡眠质量，容易被憋醒。中枢性是患者的呼吸中枢对二氧化碳不敏感，在睡眠时需要较高的二氧化碳浓度才能触发呼吸运动，导致患者常常有中枢性呼吸暂停。
心情焦虑、紧张，情绪异常、神经衰弱、植物神经功能紊乱，另外神经质、过度的追求完美、生活中有负性的生活事件、应激，有过精神疾病、躯体疾病或滥用药物的人，一般都容易出现晚上睡觉时醒好几次的现象。同时，睡眠环境也很重要，睡眠环境不好，如噪音、强光刺激、空气闷热、空气不流通、异常气味刺激，都会产生晚上睡觉觉醒的症状。不良的生活方式，包括睡前的剧烈运动、喝咖啡、喝浓茶、睡前手机看得太多、熬夜熬得太晚，都会影响到患者的睡眠，导致睡后反复的觉醒。