生长激素能够促进长高，但仅仅是针对生长激素缺乏的患者，对于患有呆小症的患者有治疗作用。如果患者体内的生长激素水平正常，使用外源性的生长激素就不能够起到这类作用。人长多高最主要的因素是先天性的因素，也就是由基因所决定。还有一些是由后天的因素所决定，在人长高的过程中，像睡眠、营养、运动，也决定了身高的高低。促进人长高最主要的激素是生长激素，生长激素如果一个正常人，在睡眠中会有比较多的分泌，所以要保证青少年足够的睡眠很重要。
如果对自己的身高不是很满意，想长得更高，对一个正常人，不建议外源性的去补充激素，外源性补充激素虽然可能会刺激骨骺和软骨发育，身高可能会有改善，但是打激素会有很多的副作用，所以并不建议。除非是先天性的病理性的生长激素的缺乏，而患疾病的患者可以在医生的指导下补充外源性的激素使自己长高。