反流性食管炎的保养

2018-04-09 10:57

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反流性食管炎应从以下几方面进行保养:戒烟、戒酒,由于烟草中含尼古丁可降低食管下段括约肌的压力,使其处于松弛状态,加重反流。酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下括约肌松弛,是引起反流性食管炎的原因之一。注意少量多餐,吃低脂肪食物可减少进食后反流的频率和症状。相反,高脂肪的饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,易导致胃内容物反流,晚餐不宜吃得过饱,避免餐后立刻平卧。肥胖者应该减轻体重,因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位更严重,应积极减轻体重以改善反流症状,保持心情舒畅,增加适宜的体育锻炼。就寝时床头整体宜抬高10-15cm,对减轻夜间反流是行之有效的好办法。尽量减少腹内压力活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等,应该在医生的指导下用药,避免乱用药,产生副作用,反而加重症状。

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