患者脚面看着没有红肿的现象，但是里面有筋的疼痛，可以贴通络祛痛膏等药物来慢慢疼痛，这个药物由川芎、红花、丁香、冰片等制成，治疗腰腿疼痛、手足痹痛、僵硬效果不错。
患者可以去医院骨科进行当面的查体，看一下疼痛的具体部位和原因。比较轻微的情况，可以贴一些活血通络的膏药来慢慢缓解，起到疏经通络、消肿止痛的作用。再配合热水泡脚、按摩、穿软底的运动鞋，注意休息，近期内要减少剧烈的跑跳、劳累活动。