大学生的养生，主要从情志、饮食和生活习惯上进行。第一方面，要做到三餐定时定量，不暴饮暴食。少吃辛辣、刺激、生冷、寒凉、煎炸及烧烤类的食物，多吃富含有丰富维生素的蔬菜和水果。第二方面，注意保持平和的心态，不能过于紧张和焦虑。第三方面，生命在于运动，体育运动可以增加全身的血液循环，提高机体的免疫能力，增强体质。此外，还要做到早睡早起，不熬夜，保持生活作息的规律。